Sacharidy - Gainery pro muže
Gainery neboli sacharidové suplementy jsou produkty s velkým množství sacharidů, které jsou doplněné bílkovinami. Jsou tak rychlým zdrojem pomalu se uvolňující energie a bílkovin, což ocení každý sportovec.
Jaké jsou hlavní výhody gainerů?
- Zvyšují výkon,
- významně působí na regeneraci organismu po fyzické zátěži,
- pomáhají při nabírání svalové hmoty
- a doplňují glykogen do svalstva.
Pokud chcete navíc zabránit odbourávání svalových bílkovin, je nutné doplnit kvalitní a rychle vstřebatelné sacharidy do 30 minut po tréninku, v tzv. anabolickém okně.
Je vaším cílem přibrat na váze? Pak je můžete užívat i během dne mezi jídly, ideálně dopoledne. Ale nepřežeňte to. Gainery/sacharidy obsahují větší množství kalorií, které se velmi rychle mění v ozdobné tukové prstence.
Vyberte si z nejoblíbenějších produktů pro muže.